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Glutei alti e sodi in un mese: con l’alimentazione corretta e gli esercizi giusti

Glutei alti e sodi in un mese: con l’alimentazione corretta e gli esercizi giusti G li esercizi primo posto? Squat, affondi e swing. I minore efficaci? Quelli a ‘catena cinetica aperta’. Tuttavia scopri anche l’importanza di vestire un piano e l’alimentazione corretta verso la composizione muscolare Laddove parliamo di glutei non parliamo di un straordinario […]

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